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Zutaten für 1 Portion |
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200 g |
Möhren (ca. 3 Stück) |
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1 TL |
Rapsöl |
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1 EL |
Buttermilch |
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1 TL |
Zitronensaft |
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1 Prise |
Salz etwas Zucker nach Geschmack mit gehackter Petersilie oder Walnuss (1 Kern) bestreuen |
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Durchschnittliche Nährwertanalyse
pro Portion |
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ohne Walnuss |
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Brennwert |
92 kcal |
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Eiweiß |
3,0 g |
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Kohlenhydrate |
14,0 g |
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Fett |
3,0 g |
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mit Walnuss |
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Brennwert |
118 kcal |
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Eiweiß |
4,0 g |
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Kohlenhydrate |
14,0 g |
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Fett |
5,0 g |
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