4. Was macht man, wenn man Probleme hat, regelmäßig zu essen?


Wer Probleme hat regelmäßig zu essen, sollte die einzelnen Mahlzeiten zu bestimmten Tageszeiten fest einplanen und sich dann auch an die eigenen Pläne halten. Gerade in der Abnehmphase ist es wichtig, regelmäßiges Essen bewusst zu trainieren. So wird es auch nach Beendigung des ProWell-Programms einfacher, mit gleichmäßig über den Tag verteilten Mahlzeiten das Gewicht konstant zu halten.