3. Warum soll man 5 x am Tag essen?


Es ist wichtig, schon in der Zeit der Gewichtsabnahme den Körper an regelmäßige Mahlzeiten zu gewöhnen.

Für die meisten Teilnehmer des ProWell Diät- und Ernährungsprogramms hat es sich bewährt, 5 kleinere Mahlzeiten gleichmäßig über den Tag verteilt zu essen. Sie essen kontrollierter, vermeiden so Heißhungerattacken, und es ist einfacher mit weniger Kalorien als sonst auszukommen.