4. Sinn und Nutzen von Limonade Light


Limo- Light bietet süßen Trinkgenuss bei nahezu null Kalorien. Zweifellos eine große Kalorieneinsparung für diejenigen, die am Tag einen Liter Limonade oder mehr trinken und den Zuckeranteil einer normalen Limonade (durchschnittlich 100 Kalorien pro Glas 0,2 l) einsparen wollen. Aber auch Limonaden Light sind auf Dauer nicht in großen Mengen empfehlenswert, da dem Körper süße Kalorien vorgegaukelt werden, die er nicht erhält und die dann möglicherweise an anderer Stelle aufgeschlagen werden.

Außerdem wird das Bedürfnis nach „sehr süß“ durch den exessiven Genuss (pro Tag ein Liter und mehr) von süßtoffgesüßten Limonaden aufrechterhalten. Sinnvoll ist es, sich nach und nach einen weniger süßen Geschmack anzugewöhnen (z.B. durch das Verdünnen süßer Getränke oder das vermehrte Trinken ungesüßter Getränke).